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21 août 2012 2 21 /08 /août /2012 13:16

Bonjour tout le monde !

Rien de mieux qu'une bonne boisson fraîche et colorée pour le plein d'énergie, un smoothie fait à partir de fruits frais kiwi - ananas afin de conserver toutes les vitamines. J'ai rajouté une banane pour obtenir un smoothie onctueux.

Une recette simple rapide et surtout un bon apport nutritionnel. Je remplace généralement le sucre par du miel dans toutes mes boissons même dans mon thé :). Et comme dirait ma grande Deliciouso... !!!

  smoothie_kiwi_ananas_banane

On aura besoin

 

- 2 Kiwi

- 1 banane

- 100g d'ananas

- 100 ml de jus d'orange

- 100 ml de jus d'ananas

- Glaçons (facultatif)

- 1 c-a-s de miel

- une pincée de cannelle (facultatif)

- quelques gouttes de jus de citron vert

  smoothie_de_fruits

Comment procéder

 

1. Éplucher le kiwi et la banane

2. Mixer tous les fruits ainsi que les jus. les glaçons, la pincée de cannelle et le jus de citron vert dans un blender

Servir aussitôt !

smoothie_kiwi_ananas_banane1

Inspirée du site cuisine et mets

 

Enjoy !

 

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Published by mes inspirations culinaires - dans Boisson-Jus-Cocktails